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Ausweitung
deiner
Komfortzone

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Ernährungsberater kombiniert Ernährung und Fitness

Wie du mit nur zwei Büchern dauerhaft deine überschüssigen Kilos verlierst und einen straffen Körper bekommst.

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Eigentlich würden diese Bücher 116,00 € kosten, aber du erhältst sie heute für 12,99 €. Die E-Book-Varianten erhältst du GRATIS dazu. Deine Daten sind im Kassenbereich per 256bit SSL-Verschlüsselung gesichert.

Das bekommst du

  • Abnehmen ohne Hungern und Crash-Diäten
  • 6 Schritte zu deinem Turbo-Stoffwechsel für dauerhaften Erfolg
  • Schluss mit dem Heißhunger - endlich wohlfühlen in deinem Körper
  • Zielstellung: Dein Wunschgewicht erreichen
  • Dauerhafter Erfolg: Dein Gewicht langfristig halten
  • Wissenschaftliche Studien und Illustrationen
  • Tipps und Tricks für deinen Alltag

Das bekommst du

  • 36 spannende Homeworkouts, die dein Körperfett zum Schmelzen bringen
  • Ein komplettes 12-Wochen-Homeworkout-Programm
  • Leicht umsetzbare Trainingspläne für zu Hause
  • Einen Fitness-Check, der deine Fitness ermittelt
  • Einen 10-Punkte-Plan zur einfachen und unkomplizierten Umsetzung
  • Straffe Schenkel und eine schmale Taille durch kurze Kraft-Workouts
  • Eine stark erhöhte Fettverbrennung, die die Fettkilos nur so purzeln lässt, durch extra kurze und darauf ausgerichtete Trainings
  • Ein Leben ohne Rückenschmerzen, dank einfachen, aber effektiven Übungen

Was ist Hungerstoffwechsel - Raus aus der Abnehmfalle?

  • Es ist KEIN Buch, das dir erklären will, wie du mit irgendwelchen Wunderpillen deine Wunschfigur erreichst
  • Es ist KEIN Buch, das dir verspricht, dass du in 7 Tagen 5 kg abnimmst
  • Es ist NICHT schwierig zu verstehen und nicht voll mit unnötigen Details
  • Es ist KEIN 400 seitiges Fachwerk

Das Buch ist dein Ratgeber zum Wunschgewicht durch Ernährung und Alltagstricks.

Das Buch ist deine einfach verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitung, um deinen Stoffwechsel in eine Kalorien-Verbrennungsmaschine zu verwandeln und somit endlich dein Wunschgewicht zu erreichen.

Dieses Buch ist für alle, die schon etliche Diäten probiert haben, von denen KEINE dauerhafte Erfolge beschert hat. Dieses Buch ist für alle, die keine Lust mehr auf den Jo-Jo-Effekt haben und endlich DAUERHAFT und GESUND abnehmen möchten.

Was du aus dem Buch lernen wirst

  • Wie du deinen Stoffwechsel mit der klaren Schritt-für-Schritt-Anleitung in die Höhe treibst und so dauerhaft mehr Kalorien verbrennst.
  • Wie es sich anfühlt endlich ohne Heißhunger und Verzicht abzunehmen.
  • Welche psychologischen Mechanismen in der Vergangenheit für das Scheitern deiner Diäten verantwortlich waren.
  • Welcher scheinbar unwichtige Mechanismus dafür sorgt, dass die meisten Diäten zum Scheitern verurteilt sind.
  • Wie du genau diesen Fehler vermeidest und so in die Form deines Lebens kommst.
  • Wie du den thermischen Effekt der Lebensmittel nutzen kannst, um noch mehr Körperfett zu verbrennen (Seite 22).
  • Warum Sport eine untergeordnete Rolle beim Kalorienverbrauch spielt (Seite 23).
  • Wie Fettverbrennung wirklich funktioniert und warum du dir stundenlange Cardioeinheiten sparen kannst.
  • Wieso du nicht auf leckere Kohlenhydrate verzichten musst (NEIN, auch nicht nach 18 Uhr).
  • Welche Sättigungsmechanismen es gibt und wie du diese manipulierst, um abzunehmen ohne zu Hungern (Seite 41).
  • Wie der Hungerstoffwechsel entsteht, wie du genau das vermeidest und wie du ihn wieder richtig ankurbelst (Seite 46).
  • Wie du weitermachst, wenn du dein Wunschgewicht erreichst hast und wie GENAU du den Jo-Jo-Effekt vermeidest (Seite 63).
  • Wie du deine Muskulatur schützt, da diese deinen Kalorienverbrauch in die Höhe treibt (Seite 81).
  • Wie du dir Ziele setzt, die grenzenlose Motivation in dir entfachen (Seite 111).
  • Wie du dafür sorgst, dass deine Freunde und Familie dich beim Abnehmen unterstützen und dich nicht bremsen (Seite 108).
  • Wie genau du weitermachst, wenn du mal einen Rückfall hattest (Seite 127).

Was ist das Turbo-Stoffwechsel-Homeworkout 2.0 Trainingsbuch?

  • Es ist KEIN Programm, was dir vorschreibt in ein Fitnessstudio zu gehen
  • Es ist KEIN Programm, was dir vorschreibt stundenlang trainieren zu müssen
  • Es ist KEIN Programm, bei dem du spezielles und teures Equipment benötigst
  • Es ist KEIN Programm, in dem komplizierte Übungen gemacht werden, die nur sportliche Personen ausführen können.

Das Programm in Buchform ist deine Abkürzung zu einem straffen Körper und das mit weniger Aufwand als zuvor.

Das Turbo-Stoffwechsel-Homeworkout 2.0 ist das einfachste Trainingsprogramm für zu Hause, um deinen Körper zu straffen, ohne stundenlang trainieren zu müssen.

Dieses Trainingsprogramm ist für alle da, die kein Geld für teure Mitgliedschaften in Fitnessstudios ausgeben wollen und trotzdem ihren Traumkörper erreichen möchten.

Dieses Trainingsprogramm ist für alle, die keine Zeit haben stundenlang zu trainieren und ihr Trainingbequem und unkompliziert in den Alltag integrieren möchten.

Das Geheimnis hinter der Methode: der Nachbrenneffekt

Warum erreichen so viele Nutzer des Turbo-Stoffwechsel-Homeworkouts kinderleicht ihr Wunschgewicht?

Das Geheimnis hinter dieser Methode ist der sogenannte Nachbrenneffekt. Dieser Effekt sorgt dafür, dass der Energieverbrauch deines Körpers auch NACH den Trainings weiter erhöht bleibt. Du verbrennst also automatisch noch mehr Kalorien und das auch während du es dir schon wieder auf der Couch gemütlich gemacht hast.

Der Grund dafür ist die erhöhte Stoffwechselrate nach den Workouts. Dein Körper hat nach den Trainings eine erhöhte Muskelspannung, muss Nährstoffe bereitstellen und sich regenerieren. All dies benötigt Energie, die dein Körper in Form von Kalorien bereitstellen muss.

Das Geniale an der Sache: Der Nachbrenneffekt hält bis zu 48 Stunden nach dem Training an.

Deine Vorteile mit dem Turbo-Stoffwechsel-Homeworkout 2.0 - Trainingsbuch

Gut aussehen

  • Auf Nimmerwiedersehen Cellulite: Straffe Schenkel durch aufregende Unterkörper-Workouts.
  • Maximaler Kalorienverbrauch: Die Workouts und der Nachbrenneffekt lassen Hüftgold und hartnäckiges Bauchfett schmelzen.
  • Knackiger Po: Gezielte Übungen bescheren dir eine formschöne Muskulatur und festigen deinen Po.

Gut fühlen

  • Starker Rücken: Verabschiede dich von lästigen Rückenschmerzen und unangenehmen Verspannungen. Gemeinsam stärken wir deine Lendenwirbelsäule.
  • Mehr Energie im Alltag: Die Workouts reduzieren Stress und lösen Glückshormone aus.
  • Knieschonende Workouts: Wähle bei den Übungen zwischen der fortgeschrittenen und der knieschonenden Variante.

Keine Ausreden mehr

  • Spare Zeit: 2 - 3 kurze Trainings pro Woche reichen bereits aus. Zusätzlich sparst du dir den Fahrtweg ins Fitnessstudio.
  • Maximaler Kalorienverbrauch: Die Workouts und der Nachbrenneffekt lassen Hüftgold und hartnäckiges Bauchfett schmelzen.
  • Knackiger Po: Gezielte Übungen bescheren dir eine formschöne Muskulatur und festigen deinen Po.

Deine Vorteile mit dem Turbo-Stoffwechsel-Homeworkout 2.0 - Trainingsbuch

Die ultimative Kombination aus Ernährung und Fitness

Stoffwechsel ankurbeln

Nachbrenneffekt

12,99 € statt 116,00 €

Das sagen die Leser der Bücher

Über Jasper Caven

Hallo,

schön, dass du hier bist.

Ich bin Jasper Caven, Dozent für Sporternährung und studierter Ernährungsberater.
Wahrscheinlich kennst du mich schon von YouTube oder aus einem meiner Auftritte bei Spiegel TV Wissen oder n-tv.

Ich befasse mich seit über 10 Jahren mit den Themen Diäten und Körperfettreduktion und habe bereits hunderte Studien darüber ausgewertet.

Natürlich bin ich kein reiner Theoretiker, sondern habe auch bereits Hunderten durch meine 1-zu-1-Betreuung zu einem neuen Ich verholfen.

Die Inhalte aus diesem Training basieren alle auf wissenschaftlichen Untersuchungen.

Ich möchte dir helfen deinen Traumkörper zu erreichen, damit du dich in deiner Haut zu 100 % wohlfühlen kannst.

Jasper Caven

Häufig gestellte Fragen

Diese Kombination aus Ernährung und Fitness ist für dich geeignet, wenn du einen klaren Plan benötigst, der dich beim Abnehmen unterstützt. Wenn du nicht hungern und verzichten willst, keine Lust auf Kalorienzählen oder endlose Sporteinheiten hast.
Die Bestellung wird über den deutschen Zahlungsanbieter digistore24.com abgewickelt. Die Bücher werden innerhalb eines Tages an dich verschickt. Direkt nach der Bestellung bekommst du jedoch schon eine E-Mail mit den Zugangsdaten zum exklusiven Mitgliederbereich. Dort hast du sofort Zugriff auf deine E-Books. Du kannst dich also gleich einloggen und starten. Natürlich kannst du das Tool auch auf deinem Smartphone oder Tablet nutzen.
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Wenn du es dir innerhalb von 30 Tagen nach dem Kauf der Bücher anders überlegst, bekommst du ohne Wenn und Aber dein Geld zurück. Du trägst also keinerlei Risiko.
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