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Das Buch ist deine einfach verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitung, um deinen Stoffwechsel in eine Kalorien-Verbrennungsmaschine zu verwandeln und somit endlich dein Wunschgewicht zu erreichen.
Dieses Buch ist für alle, die schon etliche Diäten probiert haben, von denen KEINE dauerhafte Erfolge beschert hat. Dieses Buch ist für alle, die keine Lust mehr auf den Jo-Jo-Effekt haben und endlich DAUERHAFT und GESUND abnehmen möchten.
Das Turbo-Stoffwechsel-Homeworkout 2.0 ist das einfachste Trainingsprogramm für zu Hause, um deinen Körper zu straffen, ohne stundenlang trainieren zu müssen.
Dieses Trainingsprogramm ist für alle da, die kein Geld für teure Mitgliedschaften in Fitnessstudios ausgeben wollen und trotzdem ihren Traumkörper erreichen möchten.
Dieses Trainingsprogramm ist für alle, die keine Zeit haben stundenlang zu trainieren und ihr Trainingbequem und unkompliziert in den Alltag integrieren möchten.
Das Geheimnis hinter dieser Methode ist der sogenannte Nachbrenneffekt. Dieser Effekt sorgt dafür, dass der Energieverbrauch deines Körpers auch NACH den Trainings weiter erhöht bleibt. Du verbrennst also automatisch noch mehr Kalorien und das auch während du es dir schon wieder auf der Couch gemütlich gemacht hast.
Der Grund dafür ist die erhöhte Stoffwechselrate nach den Workouts. Dein Körper hat nach den Trainings eine erhöhte Muskelspannung, muss Nährstoffe bereitstellen und sich regenerieren. All dies benötigt Energie, die dein Körper in Form von Kalorien bereitstellen muss.
Das Geniale an der Sache: Der Nachbrenneffekt hält bis zu 48 Stunden nach dem Training an.
Hallo,
schön, dass du hier bist.
Ich bin Jasper Caven, Dozent für Sporternährung und studierter Ernährungsberater.
Wahrscheinlich kennst du mich schon von YouTube oder aus einem meiner Auftritte beim Sat1 Frühstücksfernsehen, Spiegel TV Wissen oder n-tv.
Ich befasse mich seit über 10 Jahren mit den Themen Diäten und Körperfettreduktion und habe bereits hunderte Studien darüber ausgewertet.
Natürlich bin ich kein reiner Theoretiker, sondern habe auch bereits Hunderten durch meine 1-zu-1-Betreuung zu einem neuen Ich verholfen.
Die Inhalte aus diesem Training basieren alle auf wissenschaftlichen Untersuchungen.
Ich möchte dir helfen deinen Traumkörper zu erreichen, damit du dich in deiner Haut zu 100 % wohlfühlen kannst.
Jasper Caven