"Jasper Caven erklärt in diesem Buch, warum es vielen schwer fällt, und wie einfach es sein könnte."
Sarah Tschernigow
von notimetoeat
"Dieses Buch ist weit mehr als nur ein Ratgeber zum gesunden Leben. Dieses Buch hilft jedem aus dem Teufelskreis."
Sunnys Secret
Von Jasper Caven, Ernährungsberater
Berlin. 21.05.2020
Mal ein gesunder Moment, oder sogar ein ganzer Monat, doch nach kurzer Zeit zurück in alte Gewohnheiten?
Eigentlich kann sich dein Stoffwechsel auf natürliche Weise selbst regulieren. Aber unsere Lebensweise, und damit unsere Ernährung, hat sich in den letzten Jahrhunderten derart drastisch verändert, dass die Evolution schlichtweg nicht mehr hinterher gekommen ist.
Du musst deinem Körper also eine kleine Starthilfe geben, damit dein Stoffwechsel wieder zu Hochtouren aufläuft. Zum Glück bedeutet das nicht, dass du hungern oder eine komplette Kategorie von Lebensmitteln aus deiner Ernährung verbannen musst.
Ich glaube, dass das größte Hindernis für einen gesunden Körper bei den allermeisten Menschen schlichtweg fehlendes Wissen ist.
Und genau deshalb verschenke ich mein Buch.
Es heißt „Hungerstoffwechsel" und hat bereits mehr als 802.245 Menschen geholfen, indem sie endlich den Teufelskreis durchbrochen haben.
Mein Buch zeigt dir in
Wenn du die Methoden aus meinem Buch anwendest und trotzdem nicht abnimmst, erstatte ich dir den gezahlten Betrag vollständig zurück.
Die Teenager-Zeit war nicht leicht für mich. Ich war immer sehr dünn und wurde deswegen oft in der Schule gehänselt. Mein Pausenbrot wurde mir aus der Hand geschlagen und nach dem Unterricht warteten die älteren Schüler häufig schon auf mich, um mich zu demütigen, zu schlagen und in den Dreck zu schubsen.
Und trotz all dieser schrecklichen Erfahrungen, die ich über viele Jahre hinweg durch meine Mitmenschen erleben musste, stand für mich immer fest, dass ich mit meiner Arbeit anderen Menschen helfen will.
Aber zu dieser Zeit wusste ich noch nicht wie. Wenn ich doch nur damals schon daran gedacht hätte, ein kostenloses Buch zu schreiben!
Also suchte ich Zuflucht im Sport und Krafttraining, um sowohl mein Selbstbewusstsein als auch meinen Körper zu stärken. Schnell stellte ich fest, wie wahnsinnig gut ich mich durch regelmäßigen Sport und eine gesunde Ernährung fühlte. So kam ich schließlich zu der Entscheidung, ein Studium der Ernährungsberatung an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement zu beginnen.
Doch eines Tages erhielt ich einen Anruf, der alles verändern sollte...
Es war meine Mutter, völlig aufgelöst. Sie erzählte mir, dass meine Großmutter einen Schlaganfall hatte und ins Krankenhaus eingeliefert werden musste.
Wenn du dich mal umhörst, wirst du feststellen, dass nahezu jeder von uns jemanden in der Familie oder im Bekanntenkreis hat, der unter einer ernsthaften Erkrankung leidet oder bereits einen Schlaganfall oder Herzinfarkt erlitten hat.
Wenn man sich die wissenschaftlichen Studien zu diesem Thema anschaut, fällt eines ganz besonders auf.
Die häufigsten Todesursachen in den westlichen Industrienationen sind Lebensstilfaktoren wie
Ich war zutiefst schockiert, als ich in einer breit angelegten Studie las, dass diese Lebensstilfaktoren für mehr schwere Krankheiten und Todesfälle verantwortlich sind als Rauchen oder Alkoholkonsum.
Das müssen wir ändern!
Zum Glück hat meine Großmutter den Schlaganfall überlebt und kann mittlerweile recht entspannt darüber sprechen, obwohl sie immer noch mit massiven Einschränkungen zu kämpfen hat. Ihr Sehvermögen ist auf einem Auge deutlich schlechter und ihre motorischen Fähigkeiten sind ebenfalls stark eingeschränkt.
Diese persönliche Erfahrung und die Erkenntnis aus den Studien, waren ein entscheidender Wendepunkt in meinem Leben. Von diesem Moment an wusste ich, dass ich Ernährungsberater werden und so möglichst vielen Menschen dabei helfen wollte, dauerhaft abzunehmen, gesund zu essen und bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Ich möchte dazu beitragen, dass die Menschen sich wohl in ihrer Haut fühlen und nicht unter permanenter Erschöpfung leiden.
Was ich zu diesem Zeitpunkt jedoch noch nicht wusste ist, dass die
Sie lügen dir dreist ins Gesicht, nur um Geld zu verdienen!
Woche um Woche preisen Zeitschriften und Fernsehsendungen den nächsten ,,Healthy-Trend" an, manipulieren so die breite Bevölkerung und schubsen immer mehr Menschen in den endlosen Teufelskreis ungesunder Praktiken.
Die meisten Methoden sind gleich aufgebaut: Du sollst immer weniger essen, am besten nur noch halb so viel wie vorher, Kohlenhydrate komplett weglassen, nach 18 Uhr fasten oder am besten gleich nur noch Gemüsesaft trinken.
Das Buch schlug ein wie eine Bombe! Es befreite tausende Menschen aus der Hungerstoffwechsel-Falle und half ihnen dabei, schlanker, aber vor allem gesünder zu werden.
Ich war regelrecht überwältigt von all dem großartigen Feedback. Jeden Tag erreichten mich Dutzende Nachrichten auf Facebook, Instagram und per E-Mail von Lesern, die sich bei mir bedankten. Die fantastischen Erfolge, die meine Leser mit meinen Methoden erzielten, machten mich wahnsinnig glücklich!
Nichtsdestotrotz stellte ich mir die Frage, wie ich NOCH MEHR Menschen helfen könnte.
Und dann hatte ich eine verrückte Idee. Ich begann, mein Buch zu verschenken.
Und genau aus diesem Grund habe ich diese Webseite erstellt.
Ich kann total verstehen, dass du dich jetzt fragst, warum jemand sein Buch verschenken sollte. Und vielleicht denkst du jetzt auch, dass da etwas nicht stimmen kann.
Und das ist auch gut so. Gerade heutzutage sollte man vorsichtig sein und nicht alles glauben, was man im Internet liest.
Ich kann dich aber beruhigen. Ich verschenke mein Buch bereits seit über einem Jahr und tausende Menschen haben sich ihr Exemplar schon gesichert. Wenn ich ein Betrüger wäre, würdest du auf Social Media oder in Online-Beiträgen Berichte darüber finden. Und dann würden mir auch nicht täglich glückliche Leser ihre Erfolgsgeschichten und Fotos zusenden.
Falls du immer noch kritisch bist, möchte ich dir hier einige Gründe nennen, warum ich das Buch verschenke: