Die meisten Menschen glauben, dass Bauchmuskeltraining für einen flachen Bauch sorgt. Diese Übungen stärken zwar deine Muskulatur, aber lassen die Fettschicht darauf nicht schmelzen. Um 13 kg Fett zu verlieren müsstest du nämlich 715.000 Situps machen. Bei 200 Situps pro Tag würde das 10 Jahre dauern. Zum Glück gibt es einen einfacheren und schnelleren Weg, um dein Bauchfett loszuwerden.
Um unschönes Körperfett zu verbrennen, musst du mehr Energie verbrauchen, als du aufnimmst. Die meisten Abnehmwilligen machen hierbei jedoch einen fatalen Fehler. Sie essen zu wenig und schränken sich zu sehr ein. Durch die starke Reduktion der Kalorien unternimmt dein Körper alles in seiner Macht, um deine Fettreserven zu beschützen. Er drosselt deinen Stoffwechsel so sehr, dass du im Hungerstoffwechsel landest.
Die meisten Menschen essen die falschen Lebensmittel, um abzunehmen. Dadurch hat dein Körper häufig zu wenig Eiweiß. Anstatt Körperfett zu verbrennen, verstoffwechselt er nun deine Muskulatur. Dadurch sinkt dein Energieverbrauch, du fühlst dich schlapp und dein Körper wird unförmig und schlaff. So fällt dir das Abnehmen noch schwerer, der JoJo-Effekt ist schon vorprogrammiert und du rutschst in die Abnehmfalle namens Hungerstoffwechsel.
In der ersten Phase verpassen wir deinem Stoffwechsel einen ordentlichen Boost. So verbrennst du dauerhaft mehr Kalorien und verlierst sofort die ersten Pfunde. Sport kann hilfreich sein, aber ist kein Muss.
Mit deinem Turbo-Stoffwechsel wird es ein Leichtes die überschüssigen Pfunde über Bord zu werfen. In Phase 2 kannst du deinen Speckröllchen praktisch beim Schmelzen zusehen. Und das Tag für Tag und ohne auf dein Lieblingsessen zu verzichten.
An dieser Stelle lassen dich die meisten Diäten und Abnehmprogramme alleine. Das Turbo-Stoffwechsel-System nicht. Gemeinsam sorgen wir jetzt dafür, dass Schlanksein zur Routine wird. Und das alles ohne große Anstrengung.